La mente suele ser como un barco en medio del mar; Cuando el mar se torna por el viento tempestuoso, el barco es movido hacia arriba y hacia abajo, muchas veces en forma hasta violenta que podría ocasionar en caso de empeorar la tempestad en un naufragio.
En cambio con un mar en calma la embarcación navegará deslizándose con suavidad. Nuestra mente respondiendo a nuestras reacciones y emociones temporales se le asemeja.
Pero los humanos tenemos muchas herramientas para poder autocontrolar nuestro estado emocional; por ejemplo la práctica de la meditación nos dará esa paz necesaria para tener una mente mas lucida en el momento de alguna tormenta existencial, en los desafíos de la vida cotidiana, también mantenernos ejercitados, caminar, correr, bailar, nos ayudará a tener una actitud positiva y la paz emocional será nuestra mayor fortaleza para sentirnos conformes con lo que somos y tenemos.
